Yksi yllättävä Joulupukki osasi tänä jouluna todella yllättää tuomalla perheeseemme tehosekoittimen. Laite, jota minulle ei ole koskaan ollut vaikka olen siitä silloin tällöin haaveillutkin, mutta todennut yksineläjän tai kahden aikuisen perheessä lähes tarpeettomaksi. Sen minkä tähän asti olen tarvinnut soseuttaa olen selvinnut sauvasekoitteimella.
Haastavaa tästä tulee, koska mitä olen nyt tutkaillut yhdistelmia noihin juomiin, tulee niistä hupsheijaa aikamoisia kaloripommeja. Ja kun tarkoituksenamme on kuitenkin tänä vuonna jatkaa jo hyvin alkanutta keventymislinjaa, niin pistipä pukki haasteen minulle, etten vaan innostuisi näistä hedelmäjuomista liikaa.
Juoma-annosten koko on tavoiteena olla kahdelle, mutta tästä määrästä olisi kyllä kolmelle reilu lasillinen, mutta sallittakoon tämä opettelevalle.
1/4 hunajameloni
1 kiivi
n. 1-2 dl mansikoita (pakaste)
2 dl maustamatonta joghurttia (0% rasvaa)
Kuorin melonin ja kiivin ja poistin siemenet melonista ja paloittelin karkeasti. Lisäsin kaikki tehosekoittimeen ja hurrum sekaisin.
Ensikokemukseski ihan onnistunut, toisaalta olin kyllä valinnut varsin varman yhdistelmänkin.
Kaloriklubin laskurilla tuon annoksen kokonaispotti olisi n. 250 kcal/koko annos, eli vajaa 150 kcal per juoja. No ei ihan paha.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos jo etukäteen palautteestasi!